なかやまきんに君さん4位！Losでの大会凄いです！格好良い
浜口京子さんも素敵だと思います！滅茶苦茶若く見える！可愛い
一般人の私もお二人と同じく生まれは1978年！今は有酸素運動に逃避中
筋トレは継続がキツい体脂肪18%あたりでstopプロテインもやめちゃった
…ジム移籍後にスタッフさんとの会話で気づいたのがペクトラルフライを

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ペックと言っている？確かにマシンの表示も違う！メーカーによるのかぁ
わかりやすくいうとこのレゴのコウモリのように広げた両腕を前/横に開閉
って具合に大胸筋のトレーニングに活用するマシン※シート位置も肝心です
今回取説を見て組み立てたので二次創作とします…Catch you later！